Sorties RUNNING

• Du 1er mars au 26 avril (9 mardis consécutifs)
• Inscription gratuite
• Les mardis soir
• Départ à 19h00 du magasin
• Rdv directement au magasin
• Soirées thématiques
• Adapté à tous les niveaux

En mars

01.03
Les retrouvailles ! Sortie Easy en groupe, en mode « stop and go » pour permettre à tout un chacun de suivre

08.03
Sortie avec Sara Escobar Carron, double-médaillée Suisse de Trail Running
Intégrez la PPG (préparation physique générale) à vos sorties !

15.03
Sortie didactique : école de course, technique du pied
ET en marge de la session de course une dégustation des boissons sportives Overstim’s

22.03
Session de YOGA-RUN avec Liliane.
Séance douce, où vous mélangerez le spirituel (en vous connectant avec votre intériorité par la respiration) et le physique (en améliorant votre mobilité avec différentes postures inspirées du Yoga). Le tout au sein d’une séance de running évidemment !

29.03
Boucle de repérage sur le tracé « running » du DéfiX, un des événements majeurs de 2022 (plus d’infos à venir).

En avril

05.04
Jeux d’endurance, exercices de gestion de l’effort à travers la ville.
Par groupe de 2 ou 3, apprenez à soigner votre rythme et la vitesse de course.

12.04
Repérage Saillon-Ovronnaz (Sur inscription – dernier délai le 10 avril)
Le rendez-vous sera donné directement à Saillon, à 18h30, en partenariat avec La Foulée Saillonintze.

19.04
Boucle Trail autour de Martigny.

26.06
Apéritif de fin !
Le temps passe vite, trop vite peut-être. Le bloc Running de printemps se termine par une petite session de course, puis une petite verrée de l’amitié.